Enfants et écrans : ce que retient le rapport de 2024

D’où vient ce rapport

Une commission pluridisciplinaire a été réunie au début de 2024. Après des auditions de spécialistes et de jeunes, elle a remis en avril 2024 le rapport « Enfants et écrans. À la recherche du temps perdu ». Le site jeprotegemonenfant.gouv.fr en reprend les lignes pour les familles. Le texte ne dit pas que tout écran est un poison. Il sépare ce qui est établi, ce qui est suspecté et ce qui relève d’un choix de précaution.

Les enfants grandissent dans le même environnement numérique que les adultes : à la maison, à l’école, dans l’espace public, et avec leurs propres appareils. Le rapport constate une exposition large et de plus en plus précoce.

Ce qui est établi : sommeil, corps, vue

Le consensus le plus net porte sur la santé physique. L’usage des écrans contribue, directement ou indirectement, au manque de sommeil, à la sédentarité, à la prise de poids et aux troubles visuels, notamment la myopie.

Sur le sommeil, la commission est affirmative : les données montrent un effet négatif chez les enfants et les adolescents. Le sommeil n’est pas un simple repos. Il participe à la mémorisation, à l’attention et à la régulation des émotions. Le rapport rappelle que les adolescents français dorment souvent moins que la durée recommandée. Le détail des durées est repris dans l’article sur le sommeil des adolescents. La feuille de route nationale sur le sommeil pour 2025-2026 fait le même lien : écrans le soir, endormissement plus tardif, réveils liés aux notifications.

Le site gouvernemental de prévention ajoute un mécanisme chez le tout-petit : la technoférence, c’est-à-dire l’interruption des échanges avec l’adulte par un écran. Elle gêne les moments où se construisent le langage, l’attention et les compétences sociales. Ce n’est pas l’écran « en soi » qui parle à la place du parent. C’est le temps d’interaction qu’il occupe.

Ce qui reste à préciser

La commission écrit que les études sur le neurodéveloppement doivent être approfondies. Plusieurs effets suspectés ne sont pas tranchés. Elle appelle à la prudence et à poursuivre les recherches, plutôt qu’à conclure.

Elle écrit aussi que l’addiction aux écrans, comme catégorie, n’est pas reconnue par la science en l’état. Cette phrase est utile contre les raccourcis. Elle ne vide pas le sujet : l’usage des réseaux sociaux peut ajouter un risque lorsqu’une vulnérabilité existe déjà, en particulier une dépression ou une anxiété. Le rapport parle d’un facteur supplémentaire, pas d’une cause unique de ces troubles.

Les contenus comptent autant que la durée. L’accès peu maîtrisé à des images pornographiques ou d’une violence extrême, et la diffusion de stéréotypes sur les relations et la sexualité, sont présentés comme un risque pour l’équilibre et parfois pour la sécurité des mineurs.

Les âges que la commission propose

Les recommandations sont des repères d’experts, pas une loi inscrite dans le code civil.

Avant 3 ans, la commission veut renforcer la recommandation déjà en vigueur : pas d’exposition. Jusqu’à 6 ans, elle déconseille les écrans. Si un usage existe, il devrait rester occasionnel, porter sur un contenu éducatif et se faire avec un adulte.

Après 6 ans, l’objectif est une exposition modérée, parmi d’autres activités. Le téléphone mobile n’est pas jugé opportun avant 11 ans, c’est-à-dire l’entrée au collège. De 11 à 13 ans, un téléphone, s’il y en a un, ne devrait pas servir à aller sur Internet. À partir de 13 ans, un téléphone connecté ne devrait pas ouvrir les réseaux sociaux ni des contenus illégaux. À 15 ans, âge que la commission qualifie de majorité numérique symbolique, l’accès aux réseaux sociaux serait limité à ceux dont la conception est plus protectrice.

Ces seuils ne décrivent pas le comportement réel des familles. Ils disent ce que la commission tient pour prudent, au vu des risques établis et de ceux qui restent incertains.

Ce que les parents peuvent en faire

Le rapport ne demande pas une maison sans aucun écran partagé. Il demande de protéger le sommeil, de garder des temps sans écran pour les échanges, de choisir les contenus et de retarder l’équipement personnel. Un adolescent déjà en difficulté anxieuse ou dépressive a besoin d’un adulte et, si la gêne dure, d’un professionnel : l’écran n’est alors qu’un des éléments à regarder, pas l’explication complète.